首页 > 权威问答 > 睡觉前跳舞做运动对睡眠有影响吗？

问患者提问

睡觉前跳舞做运动对睡眠有影响吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，睡前2小时内不要剧烈运动，剧烈运动是会影响睡眠的。建议你睡前2小时内不要跳舞。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号