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皮肤粗糙暗黄有什么办法？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

皮肤粗糙而且黄一般是跟您缺乏维生素和内分泌功能失调有关的，平时长期的熬夜、节食减肥对这个影响是比较大的。要改善这个情况，首先就要注意多吃一些豆浆、牛奶、肉类等，多吃一些新鲜蔬菜和水果，特别是苹果和西红柿，平时适当的吃一些枸杞、阿胶等，但是要注意休息，不能熬夜，不能节食减肥，平时多做一些体育运动，有助于皮肤的代谢

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