冬天全身冰凉是什么病怎样治疗

你好,原因冬天天气寒冷，受寒冷刺激，许多人都有手脚冰凉的毛病，原因主要是体质虚弱血液循环不畅、末稍神经循环不好，易气血不足和阳虚。

按照“三步曲”进行自我按摩。一是按穴。可轮换按左右手臂的手三里(曲池下二寸、合谷、劳动(手心)等穴位。左右腿脚轮换按足三里、涌泉等。

二是温灸。用艾条熏灸以上穴位。三是揉搓。揉搓手背及脚趾，手指的第三关节为上邪，脚趾的二关节为下风，揉搓上八邪、下八风可有较好的作用。

揉搓涌泉穴以感觉到热为限度，再搓揉脚趾，特别是大脚趾头每二节的几根汗毛的地方，叫“三毛穴，要多揉搓，然后稍用力捏3—5下。

菜肴可进食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品等温性食品。