小孩防蓝光眼镜有用吗？

只要不是长时间目不转睛盯着高强度的蓝光看，不用戴防蓝光眼镜。况且通常防蓝光的眼镜片是偏黄色的，这种明显的色偏更易导致比较严重的视疲劳。

再况且市场上的防蓝光眼镜良莠不齐，质量无法保证，戴上了说不定就会适得其反。上网课期间爱眼护眼的几点建议："20-20-20"法则：每隔20分钟，向至少6米（20英尺）远的地方观察一个物体至少20秒。

观看大屏幕。保持距离。