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我天天睡7小时为什么还总困

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，目前的健康水平来看，7个小时在你的年龄水平还是不够的，建议注意休息的。意见建议：如果只有一个睡眠时间段的话，建议吃点儿红枣之类安神的食物，看看是否改善。

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