你好,如果你的跟腱已经基本消肿,只有不适的感觉,应该适当的运动,减少肌腱韧带的粘连,使其恢复正常的功能。推荐中药泡脚的药物有,当归,红花,鸡血藤,伸筋草,透骨草,丝瓜络,杜仲,骨碎补,丹参,白芍,赤芍,威灵仙,甘草,水煎洗,每日1-2次,每次30分钟,10天为一疗程。
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