根据你说的情况来看，考虑是咽炎，由于平时受凉感冒病邪侵犯咽部，或吃得过咸及辛辣油腻的食物，刺激咽喉，使咽后壁滤泡增生，感觉喉咙像堵得一样呼吸困难。
注意，不吃辛辣油腻刺激性的食物，可吃些蔬菜水果，可口服黄氏响声丸、咽炎片、咽炎散结片之类的药物，可去医院检查一下。
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