生气不仅仅是情绪上的波动,同时对身体的各个器官非常不利,当要动怒时,可赶快离开现场,到别处走走;或转移视线,不看使你生气的对方;或默默背诵一两句名人制怒格言,如“发怒是用人家的错误惩罚自己。
发怒不仅伤害别人,使人难堪,影响关系,而且伤害自己,有损健康。爱发怒的人患心脏病和死亡率,比少发怒的人要高五倍。
清代名士曹庭栋说“事当值可怒,当思事与身孰重,一转意向,可以焕然冰释”清代著名理财家阎敬铭写了一道《不气歌“他人气我我不气,我本无心他来气。
倘若生病中他计,气下病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。气之为害大可惧,诚恐因病将命废。我今尝过气中味,不气不气真不气”经常爱发怒的人,除要加强修养外,还要适当吃点清肝火的药物,多吃点小麦粉、玉米面、豆制品、白萝卜、油菜、芹菜、海带、牛奶等食物,少吃助肝火的食品。
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