少女来月经疼痛呕吐什么原因

其实目前主要认为少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素虽能促使子宫的肌肉和血管收缩帮助经血排出但若分泌量过多却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩从而引起疼痛.经痛的症状也有许多面貌下腹部的撕裂痛是最常发生的（一半以上）其它如绞痛腹胀隐隐作痛下背部酸麻胀有多人并有恶心拉肚子头痛等等多面性这样的痛楚持续上一整天甚至好几天。

痛经的饮食及营养疗法：痛经以腰脚酸痛腹部抽痛乳房胀抽痛为主的人平日应摄食富含维他命B1B2的食物如：糙米胚芽米肝脏杏仁乳制品等等或以合利他命F供作B1B2的补充.而平日有骨盆腔充血经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人则建议多摄取富含维他命CE的食物如：黄绿色蔬菜橙子柠檬核桃杏仁小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环缓解骨盆腔充血的疼痛.至于经来时整个腹部都痛的人则平日尤直注意饮食及营养少食生冷油腻可以维他命B群酸奶表飞鸣等调理肠胃.因贫血而引起痛经的人经来时多有头晕或兼耳鸣腹痛绵绵则可以补充铁剂深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒痛经可以逐渐改善.痛经的物理疗法：痛经时有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛此种体质之人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴每次约一小时盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除有良好的效果.唯月经期间并不适合盆浴此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴）一般按压十分钟至二十分钟可以减轻或消除痛经。