女生在月经期可以怎么减肥啊？

你好，女生月经期是可以减肥的，但建议时间推到经期结束后，那个时候新陈代谢增快，消化功能好。比较适合减肥。以下是我的一些小建议1，如果要正常工作，在中午时可以正常地均衡饮食，保证体力和精力。

但是最好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物；2，第一天调整饮食后，第2天要巩固效果。早上起床后，趁空腹运动1030分钟，如针对肚腩胃腩就做仰卧起坐；

3，运动方式以全身的有氧运动为最好，如游泳、网球等，如果感觉困难，柔软操、重量训练也是行之有效的方法；4，如果发现体重没有变化，再逐渐减少每餐的食量，这样可以比较稳定地在一周内减掉12公斤。

另外，如果你想减肥减得更有效果，更方便，我建议你使用简亭由多种天然植物原料组方配制而成，内含甾体苷HG12、HCA2、膳食纤维、葡甘露聚糖、芦荟甙等多种天然高效的控脂成分，强强联合，形成合力，通过“一阻一燃”（一边阻止脂肪合成+一边燃烧已有脂肪，两个过程同时进行）的方式实现自动，快速，健康地控制体重及燃烧脂肪，打造魔鬼身材。