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健忘，丢三拉四的，脑子不好使怎么办？

之前我的记忆力也不是太好，不过现在更差，从生完孩子脑袋一直没清醒过，总觉得每天都迷迷糊糊的，想什么事脑袋都不转，脾气也没以前好，易怒，焦躁，有时忽然觉得心烦，也觉得自己什么事都做不好，什么都弄不明白，整个人都飘乎乎的，就想睡一觉脑子一下清醒了

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：易怒，焦躁，记忆力减退，你表现出明显的焦虑情绪状态，会表现出焦躁不安，易激惹，心慌坐立不安，过度的担心某事发生或者自己的状态。
心理指导：你可以尝试保持心情放松，舒畅的条件下来看待要记忆的事情和人物，再者可以协助一些记忆方法，记忆笔记来协助。

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