酸性体质其实就是指人体液的PH值低于7.35，在这种情况下，人体很容易产生一些疾病，所以此时一定要注意适当的调理，使得自己变成碱性体质。
而想要达到这一点，首先就需要保证自己的作息规律，与此同时多吃一些杂粮和坚果类的碱性食物，少吃一些脂肪含量高的酸性食物。
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