自己总是上火应该怎莫办

病情分析：一定要注意不要再吃上火的东西。多喝白开水，任何上火的东西都不要吃了。指导意见：吃些西瓜，西红柿，苹果，香蕉。

但不要吃荔枝，这东东最上火。甜食不要吃太多。多吃点清淡的。最好晚上喝点粥和吃些素菜。咸的也要少吃。以上是对“自己总是上火应该怎莫办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！