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虚不受补产妇

我刚生完宝宝身子比较虚想好好补补，但是人们说虚不受补，那我多久后才能补呢，应该怎么补啊？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体太虚，如果补身体的话，会导致身体技能受损，虚不受补是要对症。一般产后先加强营养，在产后三个月在考虑温和进补。
可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

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