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左旋肉碱黑咖啡是饭前喝还是饭后喝？

自己的身体是很胖的，我应该怎样服用左旋肉碱白咖啡呢。饭前还是饭后呢，第一次用这种东西，不知道应该怎么用，什么时间服用更好呢？左旋肉碱黑咖啡是饭前喝还是饭后喝？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般是需要很好的饮食进行补充，但是一般的人是担心自己的身体会长肉，减少药物的减肥，左旋肉碱一般是在饭前和运动前服用的建议减肥也要适量，不要太依靠药物，可以通过坚持运动来达到想要的结果，但是也要控制住饮食，否则会反弹的厉害。

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