之前在电视上看到说用牙签或者针刺食指头部

问题分析：这种方式不会起到减肥的功效。如果我们需要。健康减肥的话这种情况的时候首先需要控制饮食尤其是各种高热量饮食，的尤其是含糖比较多的食物。

意见建议：在这种情况的时候同需要多运动和锻炼在这种情况的时候。每天无氧运动。只要能够达到半个小时以上就可以达到完全控制体重的目的。

而且不会反弹。