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紧致胸部有什么方法？

冬天在公共澡堂洗澡时，总会看到别的女人有着迷人的胸型。但是我的胸部一点都不好看，两个乳房总是向着外侧散着，而且乳房上的肉也没极致感，很松垮。有什么方法可以极致胸部啊？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

想紧致胸部的话，可以去参加健身房的锻炼学习专业的健身训练法。除此之外，在家时，你可以多做一些胸部运动，如扩胸运动，或者举一些重的东西。
另外平时穿一些可以固定胸型的内衣，尽量不要在白天时不穿内衣进行剧烈运动，这样会使胸部更没有形状。

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