我最近总是心情紧张，喘不过气来。

心理分析：你好，你对自己有很好的自知力，而且能主动求助，这点很棒，积极的求助欲望有助于你摆脱困扰。你所描述的状况，如果可以排除心脏功能问题，可能和现实中面临的压力没有得到良好的缓解和释放所致，也可能是成长经历中负向情绪和痛苦的经历积累在潜意识层面爆发所致。

积极的自我调节，有助于缓解症状。心理指导：建议到医院检查一下心脏问题，如果有问题就积极配合治疗，如果没有问题也好安心的自我调节，建议培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰。

祝早日康复！