肚子难受，感觉人很重

你这样的情况是由于不良的饮食习惯，肠胃问题或是没养成良好的排便习惯导致的。指导意见平时要多吃含纤维素的蔬菜，象韭菜、芹菜、菠菜和新鲜水果，适量运动，吃完饭后最好能散下步。

如果情况严重的话，建议您可以用点促进胃动力药物，象香砂养胃丸之类的药物，另外，经常按摩经常按摩腹部天枢穴，对恢复也是很有帮助的。