颈椎增生颈椎疼痛导致头昏昏沉沉头晕脑

你好颈椎病是一种比较常见的疾病由于颈椎的退行性变导致颈椎骨质增生或者椎间盘突出压迫椎动脉或者是神经根从而出现眩晕、手麻等症状在平时的生活中适当地注意和锻炼颈部的肌肉之后一般是能起到很好的缓解和预防作用的如果不加以控制和预防会使颈椎病加重的严重的时候会影响正常的生活所以在平时的生活中要加以注意。

首先在平时的生活中要旧能的避免颈部始终保持一个固定姿势这样容易加快颈椎病的退行性变导致颈椎病加重同时要适当的活动颈部避免颈部肌肉的酸痛经常锻炼颈部的肌肉（向前、向后、向左、向右活动）增加颈椎的稳定性同时还可以局部按摩和理疗及颈椎牵引如果目前的症状已经严重影响到你的正常生活了可以考虑行开放性的手术希望我的建议对你会有一定的帮助