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小孩缺铁和锌吃什么好

小孩缺铁和锌怎么办，医生说两种元素都缺，应该怎么办啊?

提问时间：2020-06-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩缺铁和锌表现头发稀少，发黄，胃口差，精神不振，脸色不好，身体也比较瘦弱，小孩补铁可以吃猪肝、红枣、蛋黄。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等，另外也可以服用铁之缘片和新稀宝片来补铁补锌，效果快。

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