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身高180cm，体重85公斤，体重是否超标，有哪些

身高180cm，体重85公斤，体重是否超标，有哪些合理的建议吗

提问时间：2020-05-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，根据你的身高，你的体重偏重，减肥的最好办法就是运动加控制饮食。指导建议：你好，平时要多运动，每天坚持一小时左右，每顿饭吃七八成饱，晚餐少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖高脂油炸的食物。

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