怎样能使记忆力变强。吃什么食物

心理分析：你好，记忆力与很多因素有关，像是年龄，心理禀赋，平时压力状态都是有关系的，平时压力过大，大脑长期紧张是很容易导致记忆力下降的。

心理指导：建议重视自我调理，平时学会自我减压，劳逸结合，规律作息时间，保证大脑的充分休息，均衡饮食营养，多参加一些轻松的集体活动，重视兴趣爱好，这样有利于大脑的灵活运转。

祝健康。