问题分析：根据您叙述的情况，我考虑您可能是由于牙龈炎或胃肠功能不好引起的。意见建议：建议您可以到口腔科检查一下牙齿情况，注意口腔卫生。
吃一些清淡易消化的食物，禁食辛辣刺激性的。多食新鲜瓜果和蔬菜。
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