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小腿肚子难受,晚上难受睡不着觉

提问时间:2020-02-12
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,这种情况考虑是平时太劳累导致,与精神因素也有很大的关系,其中对失眠的过分担心也是会导致睡眠障碍的。

    心理指导:建议这种情况重要的还是自我调理改善,平时规律作息时间,白天适当运动,不要过度疲劳,保证营养。晚上睡前自我按摩一下腿部穴位,像是足三里等。

    祝健康。

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