小女孩痛经怎么办

您好。经常吃生冷的食物，睡眠不好，用冷水的话，都有可能导致痛经的，所以要有良好的生活习惯和饮食习惯。意见建议:。

可以服用益母草颗粒，或是姜和红糖水一起泡服，都有缓解疼痛的作用。不要用冷水，要用热水。多喝热水。睡觉之前用温水泡脚，多穿些，如果实在是很痛的话，最好躺在床上休息。

月经期间最好不要洗头发洗澡，平时也要注意不要吃生冷的食物。