牙龈上火肿痛怎么办？

牙龈上火肿痛如果是因为胃火原因所导致的，可以吃清热解毒的药物来进行调理，多喝水，避免辛辣食物。如果是因为口腔卫生不良所引起的牙龈肿痛，则要经常刷牙，保持口腔清洁和卫生，也可以使用抗生素进行治疗，比较严重时，要用过氧化氢或者是生理盐水对牙龈进行冲洗。

牙龈上火肿痛考虑可能是因为体内存在炎症而使身体的免疫力低下导致的，另外考虑可能是因为有牙龈炎或者是牙周炎，以及伴随体内存在有炎症等。

平时要注意多喝水，别上火，要注意休息，避免熬夜，饮食方面要忌辛辣，一清淡多吃蔬菜水果，适当的补充维生素c和维生素b族。