建议近期停止性生活，每天坚持做做仰卧起坐等，药物方面可以服用专业药物，不要吃辛辣的食物，多吃一些鸡蛋，驴肉，狗肉等食物，会有改善的。
多吃蔬菜水果及坚果类食品，鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等也要多吃。
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