你好。你的情况应该是久坐引起了腰部的疾病,如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。腰部病大多都是由于不正常的工作生活习惯引起的,如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺少体育锻炼、劳动时腰部用力不当等。
对于腰部疾病的预防,也是要从病因上进行。要改正不很的工作生活习惯,不要长期伏案工作,多参加体育锻炼,多做腰部的伸展运动,腰间不可用力过猛,睡觉时可以在腰部放置一小枕,抬高腰部,防止腰部病的发生。
你可以到医院做个腰部核磁共振检查,查清病因,尽早治疗。
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