产后奶胀怎么办比较好呢？

生产之后因为身体过于兴奋，所以胸部分泌的乳汁量也是比较多，孩子的奶水的需求量病没有那么多的情况下是需要注意的，可以使用吸奶器吸出来或者是让孩子的爸爸帮忙吸出来，能够缓解胸部胀痛的情况。

平时适当的对于胸部进行的按摩能够缓解疼痛感，而且在胸胀期间需要注意饮食，特别是一些有助于下奶的食物不能吃，要注意多吃点水果和蔬菜，补充身体内其他的营养成分。