吃鸡蛋糕好不好

胆固醇是人体代谢必需的物质,但必须把每日的摄入量控制在300毫克以下.一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋；孕妇,哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟.专家特别提示,女性鸡蛋吃得过多,患乳癌,高胆固醇,中风,动脉粥样硬化和脑疾病的机率增高。