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腿再睡觉的时候总跳睡不着

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：在晚上躺下睡觉刚要睡着的时候腿总跳。跳的心跟着难受。请问这是怎么回事。该怎么办谢谢:

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况一般是个人体质差的表现，应该进行合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，饮食生活规律有序，积极的调整，保持健康的身心，减少不适的出现。

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