这种情况是个人体质差的表现,时间越长,恢复越慢。需要进行合理地调整。避免劳累熬夜受凉等刺激,多休息,适当地活动锻炼,长期坚持,合理饮食,加强营养,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身体的素质,减少不适的发生。
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