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问患者提问

黑白颠倒的睡觉这样对身体有害吗？

我工作是倒班制的，晚班就得晚上工作，所以有时候经常白天黑夜颠倒来睡觉这样长期下去对身体好吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！如果长时间的这种生活方式，对身体会有影响，工作固然很重要，但有一个好的身体更重要，还是建议你养成良好的生活习惯，养成好的睡眠习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。
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