什么季节减肥最好

一年四季都可减肥，但把握住冬天尤为重要。冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收功能增强，胃口好，故冬季是人体最易发胖的季节这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。

冬季减肥效果不错，主要得益于环境气温低，以运动为例，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。