问题分析：您好，随着年龄增长，老年人的消化吸收功能会逐渐下降。肉类食品含有较多的脂肪，较难被消化。意见建议：目前人们对脂肪的摄入超标，而蛋白质相对不足。
可以适当吃些鱼，肉饼，蛋，奶，豆腐，豆浆，这些都属于优质蛋白。
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