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长期眼睛下方浮肿眼睛酸胀

我今年26岁，皮肤白皙红润，无粉刺无色斑无眼袋，由于最近工作压力较大，虽然没有影响我的睡眠，但是我的下眼皮部分，注意，不是眼袋部分，是颧骨部分，一直水肿，右眼比左眼要厉害一些，下眼皮隐现红血丝，不是青色那种，呈八字状，我已经尽量夜间不喝什么水了，吃东西也慢慢改成清淡口味，但是一早起来还是水肿，而且能明显感觉到眼睛酸胀，就是肿肿的感觉，很没精神，我担心是不是肾脏出了问题。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退【治疗方法】1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3．保证良好的睡眠，起居有规律。

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