您好，抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。
晒晒太阳，增加对钙的吸收。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
