我要减肥！开点中药调调呗！33岁，女。身高：155

问题分析：你好，需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食 ，减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动意见建议：上等茶叶 ，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂 。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮