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咨询一个问题：天气热了，每天晚上我都裸睡，对身体有

咨询一个问题：天气热了，每天晚上我都裸睡，对身体有什么好处和坏处啊？裸睡的时候需要注意些什么问题啊？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：裸睡是对身体最好的一种休息方式，使全身得到充分的放松和调整，也是古人遵循道法自然的一种养生方式。意见建议：裸睡时容易受凉，注意保护腹部胃肠道，防止腹泻的发生，只要平时多注意一下，一般没什么害处的。

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