为什么春天里，人特别困呢？谢谢

您好，这位朋友，这就是咱们常说的“春困秋乏，春天里比较困，是由于春天白天逐渐变长，气候逐渐变暖，气温升高，咱们的皮肤毛孔得以舒展，血液供应逐步增多，而供应大脑的氧份相对减少，于是出现了春困现象。

在中医上春困主要与脾虚有关，因为春天是肝气旺盛，脾胃不能很好的运化水湿，容易引起水湿内困，气血运行不畅，因此会产生春困症状。

指导意见对于这种情况，缓解的有效措施首先是坚持午休，保证充足的睡眠和休息，调整好作息规律，避免过于劳累，保持心情舒畅。

再就是调整好饮食，宜清淡营养，应少吃油腻甘肥之品。并且要保持适量的运动，特别是到户外做做有氧运动，呼吸一下新鲜空气，可以很好的避免春困症状，朋友！