饮食治疗高血压

你好，建议食用高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。少吃加工过的食物、一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高也应避免。

每天饮用少量的红葡萄酒使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。推荐两种降压的食材：山楂粥加入粳米、砂糖煮粥，在两餐之间服用。

2、桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日一次。