血压低头晕吃什么好

从大学毕业到现在已经出来工作好几年了，出来工作之后才真正明白在学校读书是多么的幸福，在外面工作压力真的很大，每天加班加到深夜，一天饭也没有什么时间吃，常常一天只吃一顿。时间久了，我就容易贫血了，有时候爬几层楼梯就感觉身体吃不消，脸色也不是很好，也吃不下东西。血压低头晕吃什么好？