问患者提问

哪些食物降血压最好

我爸爸妈妈他们都有高血压，我哥去年也去医院被查出有高血压，我怕我也会被我爸爸妈妈遗传到，请问哪些食物降血压最好？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等对降血压都有效，饮食应以清淡为宜，少吃咸食，少吃甜食，少吃动物脂肪即可。

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