梦魇的治疗睡前放松调整睡姿，睡前不看恐怖性的书籍和电影，缓慢停用镇静安眠药等。如果是由生活应激事件引起的梦魇，可以采用心理治疗的方法，让患者了解梦魇产生的原因，正确认识梦魇，避免盲目的紧张、害怕、恐惧。
当然，患者的症状随着年龄的增大也会有所减轻。
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