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孕妇可以吃香蕉吗

JMM们，孕后看了很多资料，都说因为香蕉的皮太软，容易被细菌感染，所以一直不敢吃香蕉。可是这两天一直便秘，又不敢吃药，所以就开始吃香蕉，而且查了资料说，香蕉也有多种维生素。我想知道孕妇可以吃香蕉吗?

提问时间：2020-05-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。

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