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怎样缓解多梦感

我最近经常做梦，睡不踏实，想问一下这种疾病要怎样才能缓解呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常做梦是由于过度劳累压力大，可以口服中药治疗，或者是做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿的，平时要注意饮食，多吃点易消化的食物，尽量不要吃辛辣的食物，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

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