青光眼的最佳治疗方法

1.生活规律,劳逸得当.适当参加体力劳动和体育活动如经常打太极拳,散步,做眼保健操等,以增强体质,促进心肺功能改善,加速血液循环,避免眼部瘀血,增强眼睛抗高眼压的能力.

2.不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼.老年人要"饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物.

3.保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚,喝牛奶,帮助入睡,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉.

4.少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明.情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明.

5.重要的是不仅要降低眼压,而且要改善微循环,青光眼的朋友不妨每天喝一杯九味瞳仁茶,将眼睛里多余的水分通过流泪和鼻腔快速排出体外,恢复正常眼压,光感恢复。