你好,根据你描述的情况,可能心理压力过大,大脑疲劳,进而引起失眠所致的,建议您睡觉前喝杯热水,按摩一下太阳穴,可以缓解大脑疲劳,另外要控制学习时间,不要太长,白天注意运动,放松一下心情即可
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号