首先需要去医院拍片检查，看有没有骨折或者脱位的现象。如果没有骨折或者脱位，就属于软组织的损伤。对于扭伤的处理，首先是要注意休息。
在受伤两天之内可以冷敷，两天之后热敷，有助于减轻肿胀疼痛现象。也可以服用一些活血化瘀的药物调理。
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